Вчені пояснили, чому не уходить зайва вага

Вчені пояснили, чому не уходить зайва вага

Поширити

Фахівці розповіли про п’ять поширених причин, які заважають людям схуднути, повідомляє MedikForum.

Причина №1: ПОГАНИЙ СОН

Експерти пояснили, що процес схуднення безпосередньо залежить від якості і кількості сну. Через недосип людина відчуває себе млявою і слабкою, а з таким способом життя схуднути дуже складно.

Крім того, саме вночі процес спалювання жирів є найбільш активним.

Причина №2: ЛІКАРСЬКІ ПРЕПАРАТИ

Застосування медичних препаратів може дуже негативно позначитися на стані фігури. Так, деякі з них здатні спровокувати приріст ваги, а інші – застопорити вагу на місці.

До таких препаратів належать ліки від депресії, діабету, мігрені, конвульсій, а також оральні контрацептиви, деякі стероїди, гормональні препарати. Найбільш правильним рішенням в такому випадку буде обговорення проблеми із лікарем і спільний пошук рішення.

Причина №3: ​​СТРЕС

«Це теж досить неочевидна причина, через яку не вдається скинути зайву вагу. Відомо, що жителі великих міст дуже часто страждають від стресів та інших психологічних проблем. Вони-то і можуть ставати блокатором схуднення та інших хвороб. Адже досить часто  людина починає заїдати стрес, обираючи не найбільш низькокалорійну їжу. Їжа допоможе відчути себе краще. Але в той же час додасть ваги, а не дозволить скинути зайві кілограми «, – зазначили у виданні.

Причина №4: МЕНОПАУЗА

У цей період велика ймовірність набору ваги, але й стає більш проблемним скинути цю вагу. В цей час сповільнюється обмін речовин, знижується вироблення гормону естрогену.

Однак не варто сумувати: спорт і правильне харчування допоможуть повільно, але впевнено позбутися зайвої ваги.

Причина №5: ПРОБЛЕМИ ЗІ ЗДОРОВ’ЯМ

Проблеми зі здоров’ям дуже часто стають причиною того, що в людини не виходить схуднути.

«Наприклад, гіпотиреоз, стан, при якому щитовидна заліза виробляє недостатньо гормонів. Це призводить до набору ваги навіть при старанних заняттях спортом і налагодженому харчуванні», – розповіли в виданні.

Фахівці радять негайно звернутися до ендокринолога, адже знайти причину можна буде тільки після здачі всіх потрібних аналізів.