Вчені розповіли, скільки кави може нашкодити кісткам

Вчені розповіли, скільки кави може нашкодити кісткам

Поширити

Фахівці з Університету Південної Австралії попередили, що вживання кави може нашкодити здоров’ю кісток, повідомляє Сhangeua.com.

Експерти стверджують, надлишок кофеїну може бути пов’язаний з більш високою ймовірністю розвитку остеопорозу, що характеризується зниженням міцності і щільності кісток.

Один з авторів наукової роботи Хейлі Шульца зазначила, що у людей, які споживають 800 міліграмів кофеїну щодня,  рівень кальцію в сечі знижується на 77%, що, в свою чергу, сприяє його потенційному дефіциту і погано впливає на стан кісток.

У той же час доктор Стефані Рейтер Ланге заявила, що середнє споживання кофеїну протягом одного дня складає близько 200 міліграмів, або близько двох чашок кави.

Однак, в ряді випадків, небезпечним може бути кількість кави і менше, ніж 800 міліграмів.