Вчені розповіли, який продукт необхідно вживати у спеку

Вчені розповіли, який продукт необхідно вживати у спеку

Поширити

Фахівці з американського Інституту солі заявили, що через брак солі влітку людський організм може серйозно постраждати, повідомляє newsyou.

За словами вчених, в умовах інтенсивного потовиділення і збільшення кількості води, яка вживається людиною влітку, може відбуватися «розрідження» крові, в результаті чого будуть вимиті важливі мікроелементи.

Варто відзначити, що разом з потом в спеку йдуть натрій і калій, що може викликати гіпонатрімію, тобто водну інтоксикацію при недостатній кількості мінералів. Вона проявляється артеріальною гіпотонією, зниженням тонусу тканин і м’язів, еластичності шкірних покривів і різними нервово-психічними порушеннями. Натрій, що є найважливішим компонентом роботи клітин, необхідний для того, щоб підтримувалася внутрішнє середовище організму і м’язові функції, проводилися нервові імпульси і інші процеси.

З цієї причини влітку, а особливо в спеку, треба збільшити кількість солі в раціоні.