Вчені розповіли, як стакан води може вберегти від серцевої недостатності

Вчені розповіли, як стакан води може вберегти від серцевої недостатності

Поширити

Більшості людей у ​​всьому світі, щоб запобігти серцевій недостатності, буде корисним випивати додатковий стакан води, написали на сайті Futurism.

Вчені з Національного інституту охорони здоров’я Сполучених Штатів Америки зробили такі висновки після ряду досліджень.

Як з’ясувалося, більшість людей не випиває покладену норму води, що дуже шкодить їх здоров’ю.

«Результати нашого дослідження показують, що підтримка водного балансу може запобігти або, принаймні, уповільнити зміни, які призводять до серцевої недостатності. Отримані дані свідчать про те, що нам необхідно звертати увагу на кількість рідини, яку ми споживаємо щодня, і вжити заходів, якщо виявиться, що ми п’ємо занадто мало «, – поділилася автор дослідження і науковий співробітник National Heart, Lung and Blood Institute Наталія Дмитрієва..

Крім цього, вчені встановили, що для підтримки організму в формі, чоловікам досить вживати рідину в обсязі від 2 до 4 л в день, а жінкам – від 1,6 до 2,1 л.

Якщо випивати води менше норми, організм автоматично буде вживати заходів щодо збереження рідини, і ризик серцевої недостатності стане підвищуватися.