Вільний час згубно впливає на людину – вчені

Вільний час згубно впливає на людину – вчені

Поширити

Людині не приносить користь вільний час у великій кількості. Оптимальний варіант нічого не робити – не більше двох годин на день.

Американські дослідники з Каліфорнійського і Пенсільванського університетів з’ясували, що надлишок вільного часу негативно впливає на людину. Зокрема, на відчуття її добробуту. Відповідна стаття опублікована в Journal of Personality and Social Psychology.

Вчені проаналізували дані двох опитувань понад 35 тисяч американців. У них учасники детально розповідали про те, чим вони займалися протягом попередньої доби і як це на них відбивалося.

Виявилося, що самопочуття поліпшувалося зі збільшенням вільного часу, однак його було не більше, ніж дві години. А ось після п’яти годин вільного часу самопочуття навпаки погіршувалося.

Також було проведено два онлайн-експерименти, у яких узяли участь понад шість тисяч осіб.

Протягом шести місяців кожен учасник отримував від 15 хвилин до семи годин вільного часу.

Експеримент показав, що у людей з мінімальним і максимальним часом самопочуття виявилося гіршим.