Дієтологи назвали найшкідливіші сніданки для дітей

Дієтологи назвали найшкідливіші сніданки для дітей

Поширити

Фахівці розповіли про шкідливі ранкових сніданках для дітей, повідомляє Ukr.Media.

За інформацією, один з шкідливих сніданків, який готується похапцем – це глазуровані пластівці з молоком.

Як тсало відомо, вони абсолютно марні за своєю енергетичною цінністю, а також негативно позначаються на здоров’ї і вазі дитини. Сучасна дійсність така, що багато дітей страждають через проблеми ожиріння, і найчастіше винні в цьому батьки, які годують їх різними солодощами – магазинними соками, йогуртами, батончиками і мюслі.

Коли вранці час підтискає, і кожна хвилина дорога, замість бутерброда з зеленню і авокадо робиться бутерброд з сиром і ковбасою, і добре, якщо з хлібом з цільнозерновий борошна. Але найчастіше на його місці білий батон.

Дієтологи наголошують таку їжу як шкідливу для дитини.

Також наголошується, що самий дивний сніданок, який навіть не потрібно готувати і який вважається корисним – це йогурт. Навіть йогурт хорошої якості лікарі-гастроентерологи рекомендують тільки для перекусу.

Справа в тому, що він абсолютно не призначений для шлунка дитини. Такий продукт не затримується в шлунку, проходячи транзитом, а шлунок продовжує виділяти все необхідне для перетравлення продукту, що дуже шкідливо.

Не найкращий сніданок для дитини – це солодке. Традиційні оладки з джемом або солодкі пончики не тільки не принесуть користі, але й можуть нашкодити дитячому здоров’ю.

Через цю їжі підвищиться цукор в крові і станеться викид великої кількості інсуліну. Це може означати тільки те, що через годину дитина знову захоче їсти, і добре, якщо він буде вдома.