Дієтологи розповіли, скільки ковбаси можна їсти в тиждень

Дієтологи розповіли, скільки ковбаси можна їсти в тиждень

Поширити

Дієтологи розповіли, яка повинна бути норма споживання ковбасних виробів в тиждень, повідомляє Ukr.Media.

За інформацією, ковбасні вироби не належать до продуктів, які рекомендується вживати при здоровому харчуванні.

Склад ковбас включає в себе речовини, які згубно позначаються на здоров’ї, проте якщо вживати їх не часто – загрози не буде.

Дієтолог рекомендує вживати ковбасні вироби 2-3 рази в тиждень. В іншому випадку можна спровокувати проблеми зі здоров’ям, зокрема з серцево-судинною системою.

Відзначається, що в ковбасах, сосисках і сардельки містяться таку кількість насичених жирів і нітритів, яке здатне зашкодити організму. Також додається, що якщо в ковбасних виробах насичений рожевий колір, тоді воно містить багато нітритів, які можуть спровокувати розвиток онкологічних захворювань.

Ковбасні вироби містять фосфати, які негативно впливають на засвоєння кальцію організмом, тим самим шкодячи кістковій системі.