Дієтолог назвала 5 корисних властивостей шоколаду

Дієтолог назвала 5 корисних властивостей шоколаду

Поширити

Дієтолог Тетяна Лакуста назвала 5 причин, чому не варто відмовлятися від шоколаду і які корисні властивості він має. Про це фахівець розповіла на своїй сторінці в Instagram.

Шоколад – не тільки улюблені ласощі багатьох людей, але і має лікувальні властивості.

П’ять причин чому варто їсти шоколад:

  1. У какао досить багато корисних властивостей, відмінний мінеральний склад, продукт багатий на клітковину, магній, марганець, мідь.
  2. Відмінний склад поліфенолів. Речовина має антиоксидантну і протизапальний ефект: епікатехін, кверцетин, антоціани. Їх більше саме в гіркому шоколаді.
  3. Шоколад позитивно впливає на артеріальний тиск. Какао стимулюють виділення нітрату азоту ендотелієм судин, а він є потужним розслаблюючим фактором.
  4. Ласощі захищають шкіру від сонця. Флавоноїди чорного шоколаду захищають шкіру від сонячних опіків.
  5. Продукт покращує мозкову активність. Рекомендується людям похилого віку, а також людям з психічними розладами.

Також шоколад містить в собі стимулюючі речовини, як кофеїн і теобромін, які покращують настрій.