Дієтолог розповіла, як правильно пити каву з користю для здоров’я

Дієтолог розповіла, як правильно пити каву з користю для здоров’я

Поширити

Лікар-дієтолог розповіла, як правильно пити каву, щоб користь для організму мінімізувала шкоду, передає u-news.com.ua.

Лікар Наталія Денисова наполегливо не рекомендує пити каву замість сніданку на порожній шлунок.

Виявляється, таким чином ви ушкоджують слизову оболонку шлунково-кишкового тракту ефірними оліями, що містяться у каві.

Дієтолог каже, що більше цього правила мають дотримуватися люди з гастритом чи виразкою. Міцну каву можна запитати водою.

Треба пам’ятати, що кофеїн завжди мав сечогінний ефект: він допомагає організму виводити зайві рідини за короткий час. Але щоб не відбулося зневоднення, велику кількість кави фахівці рекомендують запивати водою. Це допоможе відновити баланс води.