Кориця і банан: медики назвали найкращий засіб проти безсоння

Кориця і банан: медики назвали найкращий засіб проти безсоння

Поширити
Banana smoothie with peanut butter, cinnamon and granola for healthy breakfast

Проблеми зі сном стали найбільш поширеними в сучасному світі. Причина цього – те, що щодня зростає рівень стресу, який накопичується і негативно впливає на організм людини. У підсумку виникають різноманітні хвороби, серед яких і безсоння. Таблетки й  різноманітні мікстури зі снодійною дією можна замінити натуральними засобами, про які пише Ліза.

Одна з кращих альтернатив ліків – банановий чай з корицею. Завдяки йому можна наситити організм кальцієм, калієм і магнієм, прибрати запальні процеси, зняти біль, розслабити м’язи, нервову систему, стабілізувати рівень глюкози і очистити свій організм.

Поєднавши банан з корицею, можна отримати відмінний засіб, який не тільки позбавить  безсоння, а й зменшить вплив стресу.

Рецепт снодійного чаю:

Інгредієнти: 1 літр води, щіпка меленої кориці, 1 банан

Приготування: У великій каструлі закип’ятити літр води і на повільному вогні додати в нього банан, розрізаний на три частини. Через 15 хвилин засипати корицю і добре перемішати. Зняти каструлю з вогню і накрити кришкою.

Як приймати: Напій слід пити за півгодини до того як заснути. Саме через 30 хвилин розпочнеться дія обох інгредієнтів, що розслаблюють нервову систему і викликають сонливість. Важливо пити цей ароматний напій протягом одного-двох місяців, щоб позбутися безсоння назавжди.

 

Поширити