Лікарка назвала продукти, які погіршують стан вашої шкіри

Лікарка назвала продукти, які погіршують стан вашої шкіри

Поширити

Експерти назвали список головних продуктів, які призводять до проблем із вашою шкірою, повідомляє Сhange Ua.

Так, кожна представниця прекрасної статі, хоч раз у житті зіштовхувалася з акне, гормональними висипаннями, лущенням, сухістю та іншими проблемами шкіри.

Однією із причин активації таких проблем є вживання певних продуктів. Фахівець назвала головні із них.

Цукор

Цукор позбавляє шкіру її натурального зволожувача – гіалуронової кислоти, а також провокує появу на поверхні шкіри стафілококової інфекції. Крім того, надмірне споживання цього продукту викликає залежність, і як наслідок – зайву вагу.

Фастфуд

По-перше, практично у всіх продуктах фастфуду міститься велика кількість трансжирів і солі, яка викликає затримку рідини в організмі, а це тягне за собою набряки, підвищення тиску і т.д. По-друге, ви не можете бути впевнені в якості та свіжості цих продуктів на всі 100% і заробити проблеми з травленням або навіть отруєння.

Кава

Звичайно, одна-дві чашки кави на день не завдадуть шкоди, але якщо надмірно зловживати цим напоєм, в організмі підвищується рівень гормону стресу – кортизолу. Також кава має сечогінний ефект, що веде до зневоднення і, як наслідок, до втрати пружності та еластичності шкіри, а також до її старіння.

Алкоголь

Вживання алкоголю у великих кількостях також веде до зневоднення організму, що позначиться на вашій шкірі передчасними зморшками, висипаннями та лущеннями.

Молочна продукція

Для багатьох буде несподіванкою побачити в цьому списку молочну продукцію, яка споконвіку вважалася дуже корисною. Зазначимо, що вона корисна для дітей, а от у дорослих часто молочні продукти не тільки не засвоюються, а й провокують проблеми із шлунково-кишковим трактом та висипання на шкірі.

Смажена їжа

Всі ми любимо смачно поїсти і іноді грішимо смаженою картоплею або курочкою на грилі. Зазначимо, що за високих температур масло, на якому ми смажимо, окислюється і виділяє токсичні речовини, що отруюють наш організм. Жири уповільнюють кровообіг, що може призвести до забиття пор та вугрів.