Названий продукт, який допоможе скинути зайву вагу

Названий продукт, який допоможе скинути зайву вагу

Поширити

Дієтолог-нутриціолог Ольга Кондратенко назвала овоч, який допоможе скинути зайві кілограми і при цьому захистить від раку, передає МедікФорум.

Відзначається, що при регулярному вживанні зеленого гороху, також як і інших бобових, можна скинути вагу. А все тому, що вони є калорійними, але мають велику кількість рослинного білка. Також овоч має і іншими цінними властивостями. Свіжий горох впливає на кровотворення, поліпшує функції головного мозку, а також корисний для профілактики гастроентерологічних проблем.

«Велика кількість вітамінів групи B, C, PP, E, A, K, таких макроелементів, як калій, магній, фосфор, залізо, селен. Наприклад, перші два позитивно впливають на серцево-судинну систему, оскільки стабілізують артеріальний тиск. Таке ж властивість у селену, але він ще виступає як антиоксидант, виводячи вільні радикали з організму, тобто перешкоджає старінню організму «, – повідомила медик.

Фахівець не рекомендує вживати продукт людям при індивідуальній непереносимості, алергії або післяопераційних станах.