Названо небезпеку фруктів для здоров’я

Названо небезпеку фруктів для здоров’я

Поширити

Лікар-гастроентеролог, дієтолог Н. Діанова перерахувала продукти, вживання яких у великих кількостях може бути небезпечним для здоров’я печінки.

Фахівець попередила, що зловживання фруктами може призвести до розвитку неалкогольної жирової хвороби печінки. Це пояснюється тим, що в них міститься велика кількість фруктози, надлишок якої відкладається саме в цьому органі, через що його робота порушується. За один прийом їжі Діанова рекомендувала з’їдати не більше 200 г фруктів.

Також лікар назвала небезпечними для печінки жирні, солодкі, смажені продукти та фастфуд. Вона пояснила це тим, що вони містять велику кількість консервантів, добавок і підсилювачів смаку, які навантажують цей орган. «Це може бути, наприклад, фастфуд або ковбаси типу брауншвейгської, де кількість жиру аж ніяк не менша за кількість м’яса, десь навпіл. Це торти з бісквітом та великою кількістю жирного крему. Такі продукти дуже шкідливі», – наголосила Діанова.

Нагадала лікар і про шкоду спиртних напоїв, передозування яких не тільки має загальну руйнівну дію на печінку, а й призводить до відкладення жиру в ній, через що виникає алкогольна жирова хвороба цього органу.