Названо продукти, які зменшують ризик інсульту

Названо продукти, які зменшують ризик інсульту

Поширити

Експерти склали меню, яке на 80% може знизити ризик захворювання серцево-судинної системи.

Вчені з’ясували, як завдяки спеціальній дієті знизити ризик розвитку інсульту. Про це пише Еxpress.

Експерти стверджують, що дієти з високим вмістом насичених жирів і трансжирів збільшують ризик виникнення інсульту й інших серцевих захворювань.

Крім того, вчені радять не зловживати сіллю. Вони стверджують, сіль може підвищити артеріальний тиск, а це першопричина виникнення захворювань серцево-судинної системи.

А ось часте вживання фруктів, овочів, клітковини, молока, сиру і йогурту, навпаки, зменшує ризик ішемічного інсульту.

Хоча, на жаль, ця дієта не є ефективною як профілактика геморагічного інсульту.