Топ-5 продуктів, які допоможуть підтримати імунітет восени

Топ-5 продуктів, які допоможуть підтримати імунітет восени

Поширити

Фахівець розповіла, як підтримати імунітет під час осіннього сезону і перемогти вірус та переохолодження. Про це повідомила дієтолог Тіана Фіалкова на свій сторінці в Instagram.

Жінка назвала продукти за допомогою, яких можна перемогти різні захворюваності викликання негодою.

Топ-5 продуктів, які підтримати імунітет людини:

Органічна кориця – продукт, який можна додавати в різні гарячі напої, він допоможе людині відчувати себе бадьоріше. Цейлонську органічну корицю можна вибрати по різкому приємному аромату.

Мед манука – має безліч вітамінів. Продукт корисний при ГРВІ, ангінах. дітям — при аденоїдах. Спеціаліст зазначила, що його легко можна знайти на iherb.

Паростки брокколі в порошку і ферментована зелень в порошку – восени зелень свіжу, якісну складно знайти, отже це відмінний варіант для підтримання імунітету.

Фосфатидилсерин, лецитин, омега-3 і вітамін Д – вітаміни допоможуть підвищити розумову активність і знизити тягу до солодкого.

Домашнє рослинне молоко – з гарбузового насіння, кедрових і мигдальних горіхів, маку і кунжуту. Рослинне молоко багате на мікроелементи і жири, в результаті чого живиться шкіра, волосся, нігті.