Обережно, банани! Експерти розповіли, чим небезпечні ці жовті фрукти

Обережно, банани! Експерти розповіли, чим небезпечні ці жовті фрукти

Поширити

Спеціаліст по зниженню ваги розповів, чим небезпечні перестиглі та недостиглі банани, пише svidok.online.

Так, банани – поживний продукт, який не викликає алергії. Саме тому його нерідко дають навіть маленьким дітям. Разом з тим, банани несуть в собі небезпеку і можуть нашкодити.

Фахівець відзначає, що людям, у кого є захворювання кишечника, жовчного міхура, підшлункової залози слід з обережністю вживати цей поживний жовтий фрукт. Також любителів перестиглих бананів може чекати здуття кишечника, через великий вміст клітковини в цей фрукті.

Експерт додав, що через цю ж клітковину банани не можна поєднувати, наприклад, з яблуками, а також з овочами, оскільки це може тільки погіршити ситуацію і посилити здуття.

Варто відзначити, що якщо у людини немає вищевказаних захворювань, то недостиглі банани виявляться більш корисними, ніж їх жовті побратими. Все тому, що у зелених плодах є резистентний крохмаль, який покращує роботу шлунково-кишкового тракту.

Якщо говорити про схуднення, то перестиглі банани тим більш не бажано вживати, оскільки вони дуже солодкі за рахунок великого вмісту цукру.

Також фахівець рекомендує відмовитися від бананово-шоколадних та інших подібних десертів тим людям, хто схильний до підвищення рівня глюкози в крові.