Фахівці назвали продукти, які мають омолоджуючий ефект

Фахівці назвали продукти, які мають омолоджуючий ефект

Поширити

Дієтологи стверджують, що зберегти молодість і енергійність людині можуть деякі продукти, які варто включити в раціон.

Спеціаліст Світлана Нікітчук поділилася корисним списком, що саме потрібно людині для збереження молодості і здоров’я.

Продукти, що володіють омолоджуючий ефект:

Шпинат — сприяє еластичності і пружності шкіри, завдяки вмісту колагену. Також вітамін С в шпинаті зміцнює організм в цілому.

Лохина — сприяє роботі серцево-судинної системи, яка пов’язана з роботою всіх систем і тканин організму.

Петрушка — містить в собі антиоксиданти для зміцнення імунітету, боротьби з вільними радикалами. Також петрушка робить тіло підтягнутим.

Брокколі — продукт бореться з целюлітом, сприяє еластичності і пружності шкіри. Брокколі очищають організм від шлаків і токсинів.

Лимони — завдяки вітаміну С зміцнюють імунітет. Очищають організм від шлаків і токсинів. Шкірка лимона звужує пори на шкірі.

Часник — продукт уповільнює старіння організму.

Виноград — сприяє виробленню колагену, омолоджує на клітинному рівні. Пригнічує розвиток ракових клітин.

Авокадо — додає пружність і блиск шкіри, усуває зморшки, стимулює оновлення клітин.

Селера — тонізує весь організм, виводить токсини і шлаки.

Буряк — додає організму енергію, збагачує кров киснем. Містить водорастворимую клітковину.

Оливкове масло — очищає організм від токсинів, шлаків, вільних радикалів. Містить безліч вітамінів.

Кавун — через велику кількість рідини зволожує шкіру, сприяє оновленню клітин. Насичує організм вітамінами і мінералами.