Що приготувати з бананів для дітей: три корисних рецепта

Що приготувати з бананів для дітей: три корисних рецепта

Поширити

Рецепти з бананами для дітей

Малюки люблять банани і майже всі страви, де присутній цей корисний і смачний фрукт. Пропонуємо вам приготувати прості, але цікаві бананові десерти для дітей .

 

Бананові пончики в духовці

Пончики з бананами

Фото: freepik.com

Час приготування:

  • 30 хвилин

Інгредієнти:

  • 2 яйця
  • 1 банан
  • 2-3 ст.л. кефіру
  • 1/2 ч.л. розпушувача
  • 4-5 ст.л. кукурудзяної муки
  • Ванільний екстракт
  • Білий шоколад
  • Чорний шоколад
  • Кокосова стружка

Спосіб приготування:

  1. Відокремити жовтки від білків, білки збити до піків.
  2. Розім’яти банан вилкою, додати кефір, жовтки, борошно, ваніль.
  3. Акуратно ввести білки і перемішати до отримання однорідної маси.
  4. Перекласти в силіконові формочки і випікати 15 хвилин при 180 °С.
  5. Для глазурі взяти чорний і білий шоколад, розтопити в мікрохвильовці.
  6. Зверху посипати кокосовою стружкою.

Сирно-бананова запіканка

Сирна запіканка на сніданок

Фото: Depositphotos

Час приготування:

  • 1 година

Інгредієнти:

  • 400 г сиру 5-9%
  • 1 великий стиглий банан
  • 2 яйця
  • 3-4 ст.л. цукру
  • Щіпка ваніліну
  • 2-3 ст.л. манної крупи
  • 3 ст.л. сметани
  • Вершкове масло

Спосіб приготування:

  1. Складіть сир у велику миску.
  2. Додайте яйця, цукор, ванілін, манну крупу і сметану.
  3. Банан почистіть, довільно наріжте і додайте до решти інгредієнтів.
  4. Збийте всі продукти за допомогою погружного блендера. Повинна вийти однорідна, досить рідка, маса.
  5. Змастіть нероз’ємну форму для запікання вершковим маслом. Додайте сирну масу, при необхідності розрівняйте лопаткою.
  6. Поставте в розігріту до 180 ° С духовку і запікайте 40-50 хвилин. Перед подачею остудіть і розріжте на порційні шматки.
  7. Сирно-бананову запіканку смачно їсти зі сметаною і малиновим джемом.

Бананово-полуничний коктейль в блендері

Фруктовий коктейль

Фото: freepik.com

Час приготування:

  • 10 хвилин

Інгредієнти:

  • 150 г свіжомороженої полуниці
  • 1 банан
  • 1 ст. ложка лимонного соку
  • 1 ст. ложка рідкого меду
  • 1/2 склянки апельсинового соку
  • Персиковий сік – за смаком

Спосіб приготування:

  1. Полуницю і банани – в блендер до стану пюре.
  2. Додати лимонний сік, мед і апельсиновий сік. Збити в однорідну масу.
  3. Розбавити персиковим соком до бажаної консистенції.
  4. Розлити по келихах, прикрасити шматочками банана або полуницею.

segodnya.ua