5 продуктів, які допоможуть скинути зайву вагу

5 продуктів, які допоможуть скинути зайву вагу

Поширити

Фахівець із харчування Валентина Ивушкіна назвала кілька продуктів, які володіють жироспалювальними якостями, пише РБК-Україна.

«Я люблю пояснювати все на простих прикладах. Коли у нас руки просто брудні, їх цілком можна відмити гарячою водою. А ось коли вони жирні, однієї гарячої води недостатньо — потрібні спеціальні засоби. Так, якщо нам потрібен легкий детокс (просто відмити брудні руки), то його основою цілком може стати звичайне пиття гарячої кип’яченої води (температура 40-55 градусів). Перевірено: травлення поліпшується, а згодом і все здоров’я: очищаються тканини тіла; поліпшується обмін речовин; зміцнюється імунітет. Вода — основа цього процесу. .. Звичайно, не просто п’ємо воду, а ще й харчуємося правильно, а також їмо тільки сумісні продукти «, — розповіла експерт.

При цьому вона підкреслила, що якщо людина хоче схуднути (не просто відмити брудні руки, але відмити жирні руки), «тут тільки гарячої води недостатньо — потрібні спеціальні продукти-знежирювачаі, які буквально спалюють зайві кілограми».

Також Ивушкіна визначила топ-5 продуктів, які допоможуть при схудненні:

Мед — допомагає спалювати жири, але не рекомендується людям з діабетом.

Чорна сіль Кала Намак — багато фахівців рекомендують вживати сіль в своєму раціоні, вона дуже корисна для активізації обміну речовин.

Імбир — відмінно допомагає спалювати жири. Його потрібно натерти на дрібні шматочки і залити гарячою водою, потім випивати кілька склянок води на день, також можна додавати в їжу.

Сушений гранат – кислота, яка міститься в продукті, допомагає травленню, рекомендується вживати перед сніданком. Сирі гранати теж можна їсти, але саме сушений гранат дає більш тепли і м’який вплив при схудненні.

Гострий перець — спеція, яка дуже корисна. Відмінно прибирає зайвий слиз і жирність. Додавайте в їжу або в склянку теплої води.