Вчені назвали алкоголь, келих якого замінить годину роботи в спортзалі

Вчені назвали алкоголь, келих якого замінить годину роботи в спортзалі

Поширити

Новітнє дослідження Університету Альберти (University of Alberta, Канада) стверджує, що 1 келих червоного вина за ефективністю може бути прирівняний до цілої години занять в тренажерному залі, пише Ріа-Мелітополь.

Виявляється, вся справа в тому, що ресвератрол, який міститься у вині (має протипухлинний, протизапальниц, знижуючий рівень цукру в крові, кардіопротекторний та інші позитивні ефекти) здатний підбадьорити організм так само ефективно, як година занять фізичними вправами.

Керівник дослідження Джейсон Дайк стверлжує, що це дозволить тримати себе в тонусі тим людям, які не в змозі відвідувати тренажерний зал. Ресвератрол, підвищуючи кількість серцевих скорочень, зміцнює серце і робить м’язи сильнішими і витривалішими.

«Звичайно, всі ми не раз чули про» здорову «звичку випивати келих червоного вина під час вечері, але більшість з нас ніколи особливо не замислювалися над тим, що це насправді означає», – повідомляє дослідження.